Многим беременным девушкам приходится сталкиваться с трудностями при планировании поездок и путешествий. Приведем несколько советов для такого случая.
Почему стоит выбирать поезд?
Для поездок в положении рекомендуется выбирать поезд. Причина проста - состав идет плавно, резкие торможения случаются редко. На поворотах скорость сбавляется, поэтому пассажиры могут чувствовать себя комфортно.
В вагоне фирменного поезда больше места, чего не скажешь о салоне автобуса или самолета. Разместиться в купе можно целой семьей. Если вы планируете ехать одна, то можно по специальному тарифу выкупить все двухместное купе без подселения другого пассажира.
В поезде можно расположиться так, как вам удобно. Полноценно восстановиться, особенно на поздних сроках беременности, поможет отдых в положении лежа. Досуг во время поездки на поезде можно спланировать в соответствии со своими предпочтениями. Скоротать время помогает чтение, просмотр фильмов на планшете, общение с друзьями через социальные сети.
В салоне фирменного поезда поддерживается оптимальный температурный режим за счет системы кондиционирования.
Как подготовиться к поездке
Перед путешествием стоит отметиться у своего лечащего врача и убедиться в том, что для дальних поездок нет каких-либо противопоказаний. Купите билет заранее в купе фирменного поезда. Беременной женщине будет трудно перемещаться в обычной плацкарте.
Приезжайте на вокзал за 30 минут до отправления, и будет лучше, если вас подвезет к нему кто-то или близких или такси.
Некоторые девушки во время беременности испытывают особенные потребности в еде. Поэтому с собой в поездку берите необходимый запас пищи. Лучше отказаться от скоропортящихся продуктов. Если вы выбираете обслуживание в бизнес-классе, то полноценный завтрак и обед можно заказать прямо в купе.
Как предупредить роды во время поездки
Женщины с особым трепетом относятся к тому, что могут родить в неудобное время, к примеру, в поездке. Поэтому к планированию путешествий на поздних сроках беременности следует относиться внимательно.
- Если вы плохо себя чувствуете перед поездкой, лучше сдайте билет. Нельзя рисковать своим здоровьем.
- Во время подготовки к путешествию старайтесь делать все необходимое планомерно и без стресса.
- При покупке билета выбирайте нижнюю полку, так как с большим животом трудно забираться наверх.
- Привлеките кого-то из знакомых или родственников в качестве вашего сопровождающего. Моральная и физическая поддержка не помешают.
- Если выпадает одиночная поездка, с собой в путешествие берите минимум вещей. Багаж должен быть легким.
- С собой в дорогу захватите выписанные врачом препараты.
- Следите за соблюдением питьевого режима. Лишняя вода дает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, это же грозит отечностью лица.
- Старайтесь мягко реагировать на попутчиков, которые могут провоцировать вас на скандал. Держитесь от таких людей как можно дальше. Находитесь в своей зоне эмоционального комфорта.
Наконец, самое важное правило для комфорта и безопасности вашей поездки - выбирайте подходящие сроки для перемещения на дальние расстояния. Специалисты допускают дальние поездки до 30-й недели беременности. Позже этого срока ехать куда-то далеко нужно только в ситуации с острой необходимостью.
