![Почему укачивает в поезде и как с этим бороться?](/assets/components/phpthumbof/cache/40(13).f2abfc368f6f618825b5824b422ddeed1900.jpg)
Поезд движется плавно, а потому вероятность укачивания в этом транспорте -минимальная. Но, случается, что во время длительной поездки неприятные симптомы могут омрачить путешествие.
Причины укачивания в поезде
ЖД станции имеют в своем парке различные типы поездов. Если это электричка, которая проходит в метро, то укачивать пассажира может из-за недостатка кондиционирования. Дышать тяжело, свежего воздуха не хватает и отсюда дискомфорт.
Если это скоростной поезд, то пассажира может укачивать, когда состав с большим ускорением делает резкий поворот.
Симптомы укачивания
Обозначим симптомы, которые могут проявиться при укачивании:
- усиливается сердцебиение;
- появляется сонливость, вялость;
- кожа бледнеет, голова кружится;
- начинает тошнить и даже может проявиться рвота;
- беспокойное состояние, раздражительность, теряется ориентация в пространстве.
Ваши действия при укачивании
Чтобы поездка на поезде прошла максимально комфортно, стоит придерживаться следующих рекомендаций:
- прежде чем отправиться в путь, покушайте, но сильно не нагружайте желудок, а во время поездки делайте небольшой легкий перекус;
- когда займете свое место в вагоне, примите удобную позу, можно даже полулежа. Если есть возможность, сядьте у окна. Старайтесь смотреть во время движения вперед. Не читайте книги и не пользуйтесь долгое время телефоном или планшетом.
- Приоткройте окно, чтобы обеспечить доступ свежего воздуха. Когда поезд будет делать остановки, выходите на улицу.